Girlz Bodiez è l’allenamento al femminile marchiato Broken Barbell.

Non pensare al solito corso con step, musica, saltelli e pesi da 2 kg.

Molte donne hanno paura di uno “sviluppo muscolare eccessivo” e sono convinte che quello sia il modo più corretto di allenarsi, ma non è così.

Girlz Bodiez è un allenamento funzionale studiato appositamente per le nostre donne, che aiuta a costruire e modellare le forme usando come “strumento” il proprio corpo. 

È un corso di costruzione armonica della figura femminile che sfrutta sovraccarichi medi e corpo libero nel modo più funzionale possibile.

È incentrato principalmente sui gruppi muscolari di GLUTEI, GAMBE e ADDOME, ma non tralascia di modellare e rafforzare anche la parte alta del corpo per donare equilibrio alla figura.